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Posts Tagged ‘Practicas Sanas’

¿Vives una vida de escasez y carencias o una vida abundante?

Soy un convencido de que sea lo uno o lo otro, seguramente no seas consciente de que esa es tu creación personal, y de que nada de lo que sucede en tugenerar-abundancia vida es casualidad. Todo lo que deseamos se origina en nuestra mente, y desgraciadamente lo que no deseamos también, y todo es producto de la causalidad. La ley de causa y efecto, trabajando sin cesar para construir tu vida tal y como la percibes.

¿Y sabes que según diversos estudios nuestra mente vive el día a día enfocada el 90% del tiempo en la negatividad y en las cosas que no deseamos que nos ocurran?

Eso quiere decir que nuestra mente vive por lo menos 12 horas al día pensando en las cosas que no queremos que sucedan, y en aquellas cosas que no deseamos atraer hacia nosotros.

No pienses ni digas que la salud, el dinero, ni nada de lo que no desees tener carencia, es escaso en tu vida, pues aunque aparentemente sea la verdad, abundanciael universo es abundante y tiene de todo para todos; las palabras y los pensamientos son la materia prima de la que está hecha nuestra realidad, y finalmente si pensamos o decimos que algo mengua, acabará siendo el resultado de nuestras creaciones y por lo tanto nuestro mundo real.

Da igual si las cosas parecen estar presas de la confusión ¿Tú, que piensas?

Te presto este mantra para atraer lo que deseas:

“Todo aquello que deseo, necesito o me es útil, me llega fácil y cómodamente superando mis mejores expectativas”

Namasté

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propositos-de-año-nuevo

El 20% de las personas que se proponen algún objetivo para el nuevo año, abandona esa meta, sueño o propósito antes de acabar el mes de Enero.

El 80% nunca llegará a conseguir que esa propuesta de año nuevo, se instale en su realidad…

Serás tú una de esas personas que abandonan sus sueños? Pasarás el resto del año lamentándote por no haber sido capaz?

O vas a tomar la firme decisión de alcanzar ese objetivo que te has propuesto, y buscar las herramientas que te ayuden a lograrlo?

Si es así, esto es justo lo que necesitas para hacer realidad tu sueño… https://wp.me/P1iDI3-1cy

 

listado-propósitos

 

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Icono pidiendo silencioLa experiencia del silencio, la búsqueda de un espacio de profunda quietud interior, que es la base de las meditaciones, oraciones y experiencias místicas en todas las grandes religiones de la humanidad, nos ofrece un puente para acceder a nuestra propia espiritualidad, que es la fortaleza que necesitamos para tratar de una forma nueva y creativa con nuestra realidad cotidiana y los conflictos que a menudo se presentan en ella.

En el silencio profundo y sereno, en la contemplación de tal silencio pleno, se nos abren las puertas a esta comunicación divina y trascendente, es lo que se conoce como meditación. El silencio es el puente de comunicación entre lo divino y lo humano, nos abre a la experiencia del amor de Dios. El silencio espiritual prepara el corazón y la mente para comunicarnos con Dios.

El silencio espiritual nos proporciona energía pura y altruista de la Fuente Creativa, pidiendo_silencioabriendo horizontes ilimitados de nueva visión. Para liberar al ser de la negatividad, necesitamos silencio. Absortos en la profundidad del silencio, iniciamos un proceso de renovación interior. En esta renovación, la mente se limpia, facilitando una percepción diferente de la realidad.

El silencio lleva nuestra energía mental y emocional a un punto de concentración donde podemos encontrar la quietud. Sin esta quietud interna, en las situaciones difíciles o problemáticas nos sentiremos a menudo como una marioneta arrastrada por las diversas cuerdas de las influencias externas. Este punto de quietud interior es la semilla de la autonomía que corta tales cuerdas y termina con la pérdida de energía.

El silencio sana. Es como un espejo. El espejo no culpa ni critica, pero ayuda a ver las cosas como son, ofreciéndonos un diagnóstico que nos libera de los pensamientos erróneos. El silencio revive la paz original del ser, una paz que es innata, divina, que cuando se invoca fluye por el ser armonizando y sanando cada desequilibrio.

pocoyoEl silencio es el lenguaje para comunicar con Dios. Silencio unido al amor. Donde hay amor, la concentración es natural y estable, como una llama serena de una vela que irradia su aura de luz. Cuando la mente humana está absorta en el pensamiento de Dios, la persona siente la armonía de la reconciliación en profundidad. En esta unión silenciosa de amor uno llega a estar completamente reconciliado, no como un proceso intelectual, sino como un estado del ser.

De esta experiencia de Dios, aprendemos a vernos como un canal de comunicación… desarrollamos la capacidad de canalizar este amor divino y espiritual, para el beneficio de todos.

Procedencia: Boletín de la Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris

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Esta semana pasada he estado elaborando una nueva receta de jabón casero que me ha pasado un familiar. Esta nueva receta de jabón fabricado en casa con aceite usado es para la lavadora, y me ha sorprendido muy gratamente los resultados que he obtenido.

10 días después de haberlo hecho, tiene un aspecto fantástico, hace muchísima Carrito ecologicoespuma y limpia de maravilla. Sin duda, otra receta para guardar en el recetario y para que pongas en práctica. Ya sabes que con ello además de ahorrarte un dinerillo muy rico para aprovechar en otros gastos más necesarios, o para hacerte un regalito, que seguro te mereces, le hacemos un gran favor a la madre naturaleza, al evitar el vertido de restos químicos que suelen tener los jabones comerciales, y el tirar envases de los que tenemos por desgracia inundado nuestro hermoso planeta.

Así que anímate y prepara tú mismo esta excelente receta de jabón para lavadora que te detallo a continuación. Lo agradecerás tú, tu economía y la madre tierra.

Esta receta es para hacer aproximadamente 15 litros de jabón líquido para lavadora.

(más…)

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Imagen6Cada día busca hacer cosas que te agraden y busca formas de hacer que te gusten tus tareas cotidianas. Si vas a hacer algo, concédete el beneficio de no quejarte y, en lugar de eso, muestra cariño por esa actividad.

Tu lema aquí ha de ser:

«Me gusta lo que hago, y hago lo que me gusta»

Eso te sitúa «en el espíritu» y te proporciona literalmente el entusiasmo para ser un receptor digno de la gracia del universo.

Erradica de tu vocabulario y de tu diálogo interior los hábitos internos de pesimismo, negatividad, juicio, quejas, murmuraciones, cinismo, resentimiento y crítica destructiva. Debes reemplazarlos con optimismo, amor, aceptación, amabilidad y paz, como forma de interpretar tu mundo y a las personas que habitan en él.

Cuando sientas la tentación de retroceder hacia hábitos cínicos o críticos, recuerda que esa es la energía que estás enviando al mundo, y que con ellos transmites un mensaje que bloquea la manifestación de lo que das en tu vida. Si te llenas de negatividad, tu ser se encuentra desequilibrado y tus resentimientos indican que no te sientes digno o preparado para aceptar la energía abundante y amorosa que deseas.

Diariamente tómate unos minutos para liberarte de los sentimientos de indignidad.Imagen4 Ese tiempo de oración o meditación, o de experimentar simplemente el silencio, alimentará tu alma y eliminará finalmente todas las dudas que puedas abrigar acerca de no merecer el ser beneficiario de la abundancia del universo.

Lee literatura espiritual y poesía como El profeta, de Jalil Gibran, y escucha música clásica suave y/o audios subliminales siempre que te sea posible.

Lee las grandes enseñanzas de los maestros… es como realizar una tarea espiritual en casa. Entre ellas se incluyen “Un Curso de Milagros”, “Conversaciones con Dios”, “Un Nuevo Mundo Ahora”, “El Poder del Ahora”, etc. Estas grandes obras son una forma de estar en el espíritu (inspirado) y de disolver las dudas sobre si mereces o no materializar en tu vida aquello que deseas.

Procura rodearte en la medida de lo posible de cosas bellas, aprende a descubrir la belleza que te rodea, en una puesta de sol, un paisaje, una flor, un animal, un niño, etc. Jamás podría sentirme Flor y gotadesmerecedor de la gracia y la magnificencia divina cuando me hallo disfrutando de la belleza. Es fácil aceptar la abundancia de universo y eliminar las dudas acerca de la propia divinidad y de la conexión con la verdad última que hay en todo y en todos.

Práctica la amabilidad para contigo mismo y para con los demás, con toda la frecuencia que te sea posible. Renuncia a tu necesidad de tener razón y de ganar; en vez de eso, sé amable, y pronto conocerás la bendición de la paz interior, y tu yo superior sólo deseará paz. Al estar en paz contigo mismo y con tu mundo, sabes que eres un digno receptor de todo lo que se cruza en tu camino. Empiezas a confiar entonces en la energía que aporta la realización de tus deseos. Si te preocupa ganar o perder, tu ego te está dominando, y hará que te cuestiones a ti mismo y tu valía en comparación con otros. Y eso trae consigo la duda acerca de si eres o no digno de recibir y manifestar.

Ponte la meta de ser cada día amable con los demás, al menos una vez, y extiende ese mismo privilegio hacia ti mismo, tanto como te sea posible. Siempre tienes una alternativa acerca de cómo va a reaccionar tu espíritu. La culpabilidad, la preocupación, el temor o el juicio no es más que un pensamiento que se transfiere a tu fisiología. Cuando tu yo físico se ve desequilibrado por estas emociones, te sientes demasiado enfermo e infeliz como para pensar siquiera en participar en el acto de la cocreación de una vida bienaventurada. Te autosaboteas, inconsciente por la falta de
voluntad para ser amable contigo mismo y con los demás.

Deja de considerar la vida dura y difícil, y comienza a ver el universo como un lugar amistoso. Contempla tus experiencias pasadas con todos susAlmorzando fracasos y logros como lecciones para ser mejor. No dejes que te afecten esas heridas, ni que sigan condicionando tu presente. Con cada pensamiento y creencia que mantengas ahora estarás creando tu futuro. Desecha la creencia de que este mundo es maligno, está lleno de gente malvada, y empieza, hoy mismo, a buscar el bien en la gente con la que te encuentres. Recuerda que, por cada acto de maldad, hay millones de actos de amabilidad. Así que no te dejes afectar por las noticias catastróficas, la humanidad ha evolucionado gracias al bien y seguimos nuestro avance. Este universo funciona con la energía de la armonía y el equilibrio. Inspira para absorber esa energía y elimina de tu mente y tu corazón la idea de que eres una víctima. Toda vinculación con tus traumas crea una toxicidad celular en tu cuerpo y un envenenamiento espiritual de tu alma.

Repite esto una y otra vez, hasta que quede bien grabado:

«Soy lo que soy, y soy digno de la abundancia que hay en el universo, y de todo lo que hay en él, incluido yo mismo»

Imagen5Te encuentras ahora en el camino de saber que eres merecedor/a de atraer y manifestar tus deseos en tu mundo. Eres consciente de tu yo superior. Confías en ti mismo/a y en la sabiduría divina que te ha creado. Sabes que no estás separad/a de tu entorno, y que dentro de ti existe el poder para atraer todo lo bueno que desees.

Tu destino depende sólo de ti

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Hace algún tiempo, me escribieron de la editorial Grijalbo, para comunicarme que me querían regalar un libro que estaba a punto de salir a la venta. Con gusto y agradecimiento por el detalle, acepte el regalo y comencé a leerlo y a poner en práctica algunas de sus recomendaciones.

portada_libroEste libro llamado “El Método” es de los autores Phil Stutz y Barry Michels.  Ambos son psicoanalistas, y han probado las técnicas que exponen en su libro durante varias décadas, contando entre sus clientes asiduos, con algunos personajes muy renombrados y afamados del mundo del espectáculo.

En él se nos enseña cómo poner en práctica una terapia personal de autoayuda, con algunas herramientas sencillas y muy practicas, que me han sido y me son de gran ayuda en la tarea de conocerme mejor, y que en mi opinión son extraordinarias y muy efectivas.

Por eso hoy quiero recomendarte que si te es posible lo adquieras, lo leas y pongas en práctica los ejercicios que recomienda, pues creo que sin duda serán de gran ayuda en el despertar de tu conciencia, y que ayudarán a fomentar tu bienestar, desde tu interior.

Las técnicas y herramientas que nos exponen en este libro nos pueden ayudar con infinidad de problemas personales, como pueden ser: La inseguridad personal, la depresión, el estrés, la hipocondría, la rabia, el pánico escénico, miedos diversos, la falta de confianza, desordenes alimentarios, las adicciones, los rencores, ataques de pánico, (más…)

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jabon caseroRecuerdo desde muy pequeñito ver en mi casa a mi abuela como hacia el jabón casero con el aceite usado. Hoy tal y como anda la cosa para muchos, no es mala idea echar mano del aceite, la sosa, la palangana y la cuchara de palo, y hacernos nuestros propios jabones, tanto domésticos como para aseo personal.

Yo particularmente lo hago con aceites usados para uso domestico, y con aceite de oliva para aseo personal. Hago jabón para lavar los platos, la ropa, para bañar y desparasitar a mis perras, para bañarme y afeitarme yo, para el pelo. Y garantizo que el jabón que sale, es estupendo y le da mil vueltas a muchos jabones comerciales.

La elaboración de jabones caseros es un proceso muy sencillo, que no entraña ninguna dificultad, ni grandes riesgos. El jabón puede hacerse con aceite nuevo o aprovechando el aceite usado de la cocina. Puedes hacer jabón insecticida y bactericida para animales, perfumados y aromáticos, con propiedades relajantes, jabón para lavadoras, etc. Esta receta que traigo hoy es para hacer jabón en pastillas. En otra ocasión traeré la de jabones cremosos y la del jabón de lavadora. (más…)

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